益生菌到底是不是骗人的 益生菌是不是智商税

　　益生菌到底是不是骗人的 益生菌是不是智商税？益生菌有一定的功效，适当使用，对人体有益，不能称之为智商税。​

　　益生菌是一类适当繁殖对人体有益的细菌的总称。它们定植在人体内，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康。目前常见的益生菌有：双歧杆菌、链球菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等。​

　　但是我们不能盲目夸大益生菌的作用，认为益生菌无病不治，无病不防。实际上，益生菌仅仅是维持人体健康的无数环节中的一环。适当使用，可以弥补此环节的不足，但是过量，有潜在的健康风险。​