跑步机使用方法（跑步机使用方法）

跑步机使用方法？

步骤/方式1

首先跑步之前将跑步机的保护装置放在身上，可以防止从跑步机上摔落，保证安全。

步骤/方式2

跑步机接通电源后，点击开始按钮，即可进入跑步倒计时，待数秒后开始跑步。

步骤/方式3

跑步机初始速度很慢，若想调节速度则点击速度+或者速度-按钮来进行调节。

步骤/方式4

调节完成后，点击模式切换查看状态，卡路里距离时间三项交替显示。

步骤/方式5

跑步结束后，点击结束按钮，跑步机就会自动减速为零为止，这时候就可以安全的离开了。

跑步机使用方法？

步骤/方式1

首先跑步之前将跑步机的保护装置放在身上，可以防止从跑步机上摔落，保证安全。

步骤/方式2

跑步机接通电源后，点击开始按钮，即可进入跑步倒计时，待数秒后开始跑步。

步骤/方式3

跑步机初始速度很慢，若想调节速度则点击速度+或者速度-按钮来进行调节。

步骤/方式4

调节完成后，点击模式切换查看状态，卡路里距离时间三项交替显示。

步骤/方式5

跑步结束后，点击结束按钮，跑步机就会自动减速为零为止，这时候就可以安全的离开了。

跑步机的使用方法？

1、开启跑步机电源，在初次使⽤电动跑步机前，请先站在旁边熟悉⼀下如何控制它——如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使⽤。

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会⾃动选择速度为1，初学者可先以此速度为热⾝，慢慢再根据⾃⼰的体质增加速度。

跑步机怎么使用？

1、一般跑步机会预置一套程序，快速启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。

跑步时只需按照提示输入数据，就可以选择不同的锻炼方式。

2、跑步时要站在跑带的中间位置，不要太靠前，容易踩到底座，也不要太靠后，则容易被甩出去。

3、建议从4-6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步，结束时也不要突然停止，慢慢降低速度再从跑步机上离开，不然容易出现晕眩摔倒等情况。

iubu跑步机使用说明？

1.

插上三向电源插头,

2.

打开跑步机后下方红色电源开光,

3.

启动前脚踩跑板俩边安全踏条,

4.

按开始启动,

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