碳水是什么食物（关于碳水是什么食物的简述）
时间：2023-03-04 17:26:43来源：有关碳水是什么食物，有许多人不了解，那么下面来看看小雄对碳水是什么食物的相关介绍。
碳水是什么食物
1、碳水化合物食物在日常生活中很常见，日常生活中含有碳水化合物的食物常见于糖类，如红糖、白糖等。
2、谷类也含有碳水化合物，如大米、小麦、玉米、燕麦、高粱等。都是我们日常生活中经常吃的主食，碳水化合物比较高。
3、蔬菜也含有碳水化合物。含量高的蔬菜有土豆、芋头、山药，还有一些杂粮，如红豆、绿豆、蚕豆等。水果也含有碳水化合物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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