黑豆绿心黄心哪个补肾(绿心黑豆补肾还是黄心黑豆补肾)

时间：2022-11-28 17:24:14来源：

还有少数人不知道哪个补肾黑豆有绿心和黄心(绿心黑豆有黄心和黄心)。所以小象给我们讲讲哪些补肾的黑豆有绿心和黄心。

1.黑豆本身有补肾的作用，还能健脾、利水、入肾经。补肾的时候一般要选择绿心黑豆，它的补肾效果相对较好，营养也相对丰富。青黑豆富含维生素C、多种微量元素、优质植物蛋白，能提供人体所需的营养。