晚上睡觉不能被月光照(晚上睡觉为什么不能照月光)

有些人不知道晚上睡觉得不到月光(为什么晚上睡觉得不到月光)。让小舒说说晚上睡觉不被月亮照。

1.晚上睡觉尽量不要被照亮，因为会发胖。根据美国俄亥俄大学的研究，即使夜晚的光照很弱，也会导致人的体重增加。即使是均衡的饮食和积极的运动也是避免不了的。

2.睡觉离墙太近，关节容易受伤。据专家分析，墙体的温度可以与室温相差3℃-8℃。如果中间没有20cm以上的距离，或者没有木质材料等阻隔，墙体的寒气就会对人体造成伤害，极有可能诱发关节炎、风湿、类风湿性关节炎等一些寒性疾病。

3.睡觉时不宜穿麻睡衣。根据一项关于睡衣的调查，研究人员在分析了各种材质的睡衣和受访者的睡眠状态后发现，丝绸和棉质的睡衣有助于睡眠，而麻质的睡衣则影响睡眠。

仅此而已。希望小舒的内容能帮助你了解更多。