1g糖提供多少kcal能量(1g糖类提供多少能量)

有些人很好奇1g糖提供多少大卡能量(1g糖提供多少能量)。那我们来说说1g糖提供了多少大卡能量。

1.1克葡萄糖可提供约4000卡，1克蛋白质可提供约4000卡，1克脂肪可提供9000卡。

2.糖尿病患者和肥胖患者在饮食过程中，需要控制每天摄入的热量总量。主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果，使用的克数需要定量供应，因为葡萄糖、脂肪和蛋白质产生的热量是不一样的。

3.合理的饮食是指碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果要均衡，它们产生的热量是不同的。所以，想减肥的患者不要吃太多脂肪，因为脂肪提供了太多的热量。

这就是我想说的。希望这一节的内容可以帮助到大家。