雪莲果吃了会拉肚子是什么原因

时间：2022-03-16 18:49:13来源：

1、从食物的性味来看，雪莲果性寒，属于寒性水果，会增加体内的寒气，会对肠胃会造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻的情况。

2、从食物的营养成分上来看，雪莲果中的水分含量及膳食纤维含量丰富，水分含量丰富的食物，有助于大便成形，而膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，帮助体内代谢废物的排出。从这两点就可以看出，雪莲果是有排便、润肠通道的作用，食用量过多就易引起拉肚子。