蓝莓的功效与作用是什么

    1、蓝莓几月开花？

    蓝莓开花时间因气候和品种不同，会有所差异，南方一般在3月上中旬开花，北方一般在4～5月开花，花期一般为15～20天，最长可达40天。

    2、蓝莓的功效与作用是什么？

    （1）明目

    它含有的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。

    （2）抗氧化

    此外，花青素还是一种有效的天然抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。