南瓜营养价值及功效有哪些
时间：2022-02-10 02:02:18来源：1、南瓜中富含的胡萝卜素有抗氧化及抗衰老作用；
2、南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，可以润肠通便，减少粪便中的毒素伤害，预防结肠癌，改善肠道功能；
3、所含的叶酸有改善贫血的作用。有些研究发现，经常食用南瓜有增强人体免疫力、促进生长发育、预防便秘、降低血糖血脂等作用。
展开更多
标签：
