鸡蛋不能和什么一起吃很多

时间：2024-08-02 12:24:06来源：

鸡蛋不能和以下食物一起食用很多：
1. 鱼：鱼和鸡蛋一起食用会导致铁的吸收减少。
2. 豆腐：豆腐中的钙会与鸡蛋中的草酸盐结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
3. 牛奶：鸡蛋和牛奶一起食用会增加肠胃的负担，导致消化不良。
4. 柿子：鸡蛋与柿子同时食用会引起胃肠不适。
5. 柴鱼：柴鱼中含有一种物质，与鸡蛋中的嘌呤结合会引起尿酸增加，增加痛风的风险。

这些食物在适量食用是没有问题的，但是大量同时摄入可能会对身体健康造成不良影响。