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如何养胃比较好

时间:2022-02-03 05:18:43来源:

1、饭吃八分饱,有胃溃疡的病人每一餐不要吃得太多,这样一来可能会加重病人胃部的负担,不利于病情的发展,所以胃溃疡的病人可以每餐只吃八分饱,这样有利于消化,起到养护胃部的作用。

2、进食寒热适中的食物,寒热适中的食物是比较适合胃溃疡的病人的。所谓寒热适中的食物,就是食物的温度尽量保持在37℃左右,这个温度和人体的体温相近,是比较舒适的温度。

所以胃溃疡的病人不要进食过热或者过冷的食物,而应该选择寒热适中的食物。

3、多补充黏蛋白,溃疡的病人平常在生活中可以多补充黏蛋白的食物,例如淮山、黄秋葵、黑木耳、莲藕等等,这些食物都是有助于胃粘膜修复,是胃溃疡病人非常理想的食材。

4、少吃多餐,定时定点,饮食无度的人是胃溃疡的高发人群,所以已经有胃溃疡的病人一定要定时定点的进餐,并且在此基础上,病人还应该选择少吃多餐的方式,这样不但能帮助病人消化,还能起到保护胃部的作用。

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