早敲胆经 晚推肝经 早敲胆经晚敲肝经正确吗

　　早敲胆经 晚推肝经 早敲胆经晚敲肝经正确吗？早敲胆经晚敲肝经通常是正确的，但是也要注意适度，不适度的敲打会对身体造成一定的伤害，具体如下：

　　1、中医的五脏六腑当中，肝胆处于重要的地位，互为表里，关系密切，其中肝主藏血，有储藏和调节血量的作用，在五体主筋，开窍于目；胆附于肝，为六腑之一，有贮藏与排泄胆汁的作用，主决断。胆汁之所以能正常发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。

　　晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，凌晨1-3点是肝经运行时间，但敲肝胆经一般不应该在这个时间段进行，可能会干扰肝胆经正常在体内的运行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，早上敲胆经可以生阳气，提升人一天的精气神；晚敲肝经可以促进睡眠。

　　2、但是敲也要适度，每条腿敲几分钟既可，力道要适度，力量太大会造成不必要的淤青等，此外需要注意的是经常敲胆经会使胆经的气血旺盛，因此孕妇、本身易怒以及高血压控制不佳的人群不建议敲。