女人吃龙眼有什么好处和坏处

1、益气养血：龙眼有补气血、强身健体的功效，对产后虚弱或血气不足的人群有帮助作用，但注意适量。

2、治疗失眠：从中医角度，龙眼甘润，能滋养五脏，补益心脾，能够辅助治疗失眠。

3、上火：对于体质内热严重的女人，不应该进食太多龙眼，以及荔枝、榴莲等具有温、热性质的食物，以防出现流鼻血、上火等内热加重的现象。特别是具有风热感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病女人应注意尽量避免食用龙眼，以免加重病情。

4、升血糖：龙眼含糖量较高，对于原本就血糖偏高的女人来说，如果进食过多，容易引发血糖升高的现象，不利于控制血糖。