这三种水果的果皮营养堪比果肉这三种水果吃完果皮别扔

时间：2023-12-29 10:47:24来源：网络

　　这三种水果的果皮营养堪比果肉这三种水果吃完果皮别扔。你吃水果会削皮吗？#这三种水果的果皮营养堪比果肉#：①火龙果皮，含有大量的蛋白质、花青素、维生素和碳水化合物；②葡萄皮，含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，有美容养颜功效；③西瓜皮，富含苹果酸、番茄素和瓜氨酸等，有助于提高免疫力、保护心脑血管。