枸杞是高嘌呤食物吗 枸杞的嘌呤含量多少

　　枸杞是高嘌呤食物吗 枸杞的嘌呤含量多少？据悉，枸杞嘌呤含量31.7mg每100g，属于低嘌呤食物。

　　枸杞是一种药食两用的食材，作为食物，枸杞当中含有丰富的营养成分，比如有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素等，平时适当吃一些能够为身体提供养分，对人体健康比较有益。

　　由于枸杞属于低嘌呤食物，高尿酸血症或者是痛风的人群平时也可以适当吃些，一般不会有不良影响。

　　此外，日常生活中要清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。