晚上睡觉为什么会伸懒腰（关于晚上睡觉为什么会伸懒腰的简单科普）

提及晚上睡觉为什么会伸懒腰，有许多人不了解，那么下面来看看小娴对晚上睡觉为什么会伸懒腰的相关介绍。

晚上睡觉为什么会伸懒腰

1、拉伸的作用类似于打哈欠，但拉伸是人体的主动反应。

2、拉伸时，人们通常会打哈欠，头向后仰，手臂向上举。这个动作有很多好处。首先，由于流入头部的血液增多，大脑会得到更充足的营养。

3、其次，拉伸时身体后倾，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能改善，血液更循环，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除。

4、同时，拉伸时的扩胸动作还可以吸进更多的氧气，从而增强体内的新陈代谢，提高大脑等器官的工作效率，减轻疲劳的感觉，使腰部肌肉得到拉伸和收缩。

关于为什么磨牙晚上睡觉，晚上睡觉为什么会伸懒腰的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。