什么牛奶最有营养（关于什么牛奶最有营养的简单科普）

提及什么牛奶最有营养，有许多人不了解，那么下面来看看小英对什么牛奶最有营养的相关介绍。

什么牛奶最有营养

1、相对营养的牛奶有：

2、1.酸奶：以鲜牛奶为原料，用有益菌发酵而成，比纯牛奶浓稠。酸奶在发酵过程中，牛奶中约有一半的糖和蛋白质分别水解成小分子。酸奶经过发酵后，更容易消化吸收，各种营养成分利用率提高，有助于肠胃消化。

3、2.鲜牛奶：新榨的牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质。这种牛奶不需要加热，不仅营养丰富，还保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，有利于孩子的成长。

4、3.高钙牛奶：顾名思义，就是钙含量较高的牛奶。牛奶中的钙含量是通过人工添加来提高其营养价值的，也称为钙强化奶。

5、所谓强化，在营养学上，就是在某种食物中补充某种营养素，这样的食物称为“营养强化食品”。

关于牛奶有什么营养价值，什么牛奶最有营养的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。