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为什么打呼噜的人不把自己吵醒 打呼噜是睡得香还是生病了

时间:2023-12-05 10:01:39来源:网络

  为什么打呼噜的人不把自己吵醒 打呼噜是睡得香还是生病了?打呼噜,有一个非常高雅的名字:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(Obstructive Aleep Apnea-Hypopnea Syndrome)。调查显示超过七成人每晚都打呼噜,相信众多被美妙的呼噜声包围的小可怜都有一个疑惑:为什么打呼噜的人没把自己吵醒呢?

  一、呼噜声不够大呀

  首先很遗憾的告诉你,大部分打呼噜的人是听不到自己的声音的。当然也有不少例外。因为你要想听到声音,从耳朵到大脑每个环节都是必需的,其中一步是耳朵的听觉感觉神经“听”到声音。

  这个声音要达到一定阈值,或者说足够大,才能形成刺激唤醒大脑的中枢神经。绝大部分打呼噜的声音没有这么强大,是达不到这个阈值的,所以只有你的耳朵知道你打了呼噜,哦不还有那些伴着“交响乐”入睡的人们。

  二、你的大脑在帮你

  打呼噜一般发生在深度睡眠阶段,本来就不容易被吵醒,再加上你的大脑也是站在你这边的。这个叫 re-afference principle,指大脑已经知道你要干什么事情,有了准备,就不会对此反应过度了。

  例如怕痒的人顶不住别人的挠痒,但自己挠自己却没感觉,为什么?因为在中枢向肌肉传递动作信号时,还会产生一份信号拷贝,由比较器将其与感觉系统的信号进行比较,如果一致则抵消影响。这样你就对自己的动作所产生的变化有了防备,从而减少了对自己动作的反应。打呼噜亦是如此。

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